
เนื้อโลฟสไตล์ลูกชิ้น โดยเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
เนื้อโลฟสไตล์ลูกชิ้น โดยเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 10 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ไขมันและน้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ผักและเครื่องเทศ
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว สับละเอียด
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ บดละเอียด
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
- พริกไทยป่นสดใหม่ 1 ช้อนชา
- พริกป่นคาเยนน์ 1 เหยาะ หรือตามชอบ
วัตถุดิบหลักและส่วนประกอบเสริม
- เกล็ดขนมปังแห้งมาก 1 ½ ถ้วย
- 🥛 นม 1 ½ ถ้วย
- เนื้อบด 2 ปอนด์
สมุนไพรและชีส
- พาร์สลีย์ใบแบนสดสับ ½ ถ้วย
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 2 ออนซ์
สารยึดเกาะ
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีพอเข้ากัน
ซอส
- 🍅 ซอสมะเขือเทศ 3 ถ้วย หรือตามชอบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (165°C) ทาน้ำมันบนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง ใส่น้ำมันมะกอกและเนยลงไป ผัดหัวหอมใหญ่กับเกลือเล็กน้อยจนมีสีเหลืองทองและนุ่มประมาณ 5-10 นาที ใส่กระเทียมแล้วผัดจนหอมประมาณ 30 วินาที จากนั้นปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงจนอุณหภูมิห้อง
ใส่เกล็ดขนมปังในชามขนาดใหญ่ ใส่นมแล้วคนให้เข้ากัน พักไว้จนกว่านมจะถูกดูดซึมหมดประมาณ 15-20 นาที
รวมเนื้อบด, ส่วนผสมหัวหอมเย็น, พาร์สลีย์, ชีสพาร์เมซาน, ไข่, เกลือ, พริกไทยดำ และพริกป่นคาเยนน์ในชาม บีดน้ำนมส่วนเกินออกจากเกล็ดขนมปังแล้วใส่ลงไปในส่วนผสมเนื้อบด คนให้เข้ากัน
ปั้นส่วนผสมเนื้อเป็นรูปทรงยาวขนาด 3x4x10 นิ้ว ในถาดอบที่เตรียมไว้ ราดซอสมะเขือเทศบนเนื้อและรอบๆในถาด
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาที หรือจนกว่าอุณหภูมิตรงกลางจะถึง 160°F (70°C) พักไว้ 10 นาทีก่อนหั่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
286
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเกล็ดขนมปัง ควรเลือกขนมปังเก่าและแห้งเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.การใส่พริกป่นคาเยนน์ช่วยเพิ่มความเผ็ดเล็กน้อยให้กับเนื้อโลฟ.การพักเนื้อโลฟหลังอบจะช่วยให้หั่นได้ง่ายขึ้นและกระจายรสชาติได้ดีขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล