CookPal AI
recipe image

แพนเค้กปลาแซลมอนของเชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🐟 ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง 1 กระป๋อง (14.75 ออนซ์) นำหนังและก้างออก สะเด็ดน้ำและแยกเป็นชิ้น
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🍋 น้ำมะนาวครึ่งลูก
    • คาเพอร์สสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
    • พริกป่น ½ ช้อนชา
    • ขนมปังกรอบชนิดเกลือ 12 แผ่น
    • เกล็ดขนมปัง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามความต้องการ
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

คนให้เข้ากันระหว่างปลาแซลมอน ไข่ น้ำมะนาว คาเพอร์ส เกลือ พริกไทยดำ และพริกป่นในชามจนกว่าจะผสมเข้ากันดี

2

บี้ขนมปังกรอบชนิดเกลือด้วยมือใส่ลงไปในส่วนผสมปลาแซลมอนแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ห่อชามด้วยพลาสติกแร็ปแล้วแช่เย็นไว้ 30 นาทีถึงข้ามคืน

3

โรยเกล็ดขนมปังครึ่งหนึ่งลงบนจาน แบ่งส่วนผสมปลาแซลมอนเป็น 4 ส่วนแล้วปั้นเป็นแผ่น วางลงบนจานที่เตรียมไว้แล้วโรยเกล็ดขนมปังที่เหลือด้านบนของแผ่นปลาแซลมอน

4

ละลายเนยกับน้ำมันในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง ทอดแผ่นปลาในน้ำมันร้อนจนสุกและร้อนทั่ว ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

305

แคลอรี่

  • 31g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เย็นส่วนผสมช่วยให้รสชาติเข้ากันและทำให้ง่ายต่อการปั้นเสิร์ฟพร้อมซอสตาร์ทาร์หรือลูกมะนาวสำหรับเพิ่มรสชาติใช้กระทะแบบไม่ติดเพื่อป้องกันแผ่นปลาติดขณะทำอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล