
แพนเค้กปลาแซลมอนของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
แพนเค้กปลาแซลมอนของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง 1 กระป๋อง (14.75 ออนซ์) นำหนังและก้างออก สะเด็ดน้ำและแยกเป็นชิ้น
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🍋 น้ำมะนาวครึ่งลูก
- คาเพอร์สสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
- พริกป่น ½ ช้อนชา
- ขนมปังกรอบชนิดเกลือ 12 แผ่น
- เกล็ดขนมปัง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามความต้องการ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
คนให้เข้ากันระหว่างปลาแซลมอน ไข่ น้ำมะนาว คาเพอร์ส เกลือ พริกไทยดำ และพริกป่นในชามจนกว่าจะผสมเข้ากันดี
บี้ขนมปังกรอบชนิดเกลือด้วยมือใส่ลงไปในส่วนผสมปลาแซลมอนแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ห่อชามด้วยพลาสติกแร็ปแล้วแช่เย็นไว้ 30 นาทีถึงข้ามคืน
โรยเกล็ดขนมปังครึ่งหนึ่งลงบนจาน แบ่งส่วนผสมปลาแซลมอนเป็น 4 ส่วนแล้วปั้นเป็นแผ่น วางลงบนจานที่เตรียมไว้แล้วโรยเกล็ดขนมปังที่เหลือด้านบนของแผ่นปลาแซลมอน
ละลายเนยกับน้ำมันในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง ทอดแผ่นปลาในน้ำมันร้อนจนสุกและร้อนทั่ว ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
305
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่เย็นส่วนผสมช่วยให้รสชาติเข้ากันและทำให้ง่ายต่อการปั้นเสิร์ฟพร้อมซอสตาร์ทาร์หรือลูกมะนาวสำหรับเพิ่มรสชาติใช้กระทะแบบไม่ติดเพื่อป้องกันแผ่นปลาติดขณะทำอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล