CookPal AI
recipe image

สลัดเชอร์รี่โทเมโท

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 6 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 เชอร์รี่โทเมโท 40 ลูก หั่นครึ่ง
    • 🧅 ต้นหอมเขียว 2 ต้น สับละเอียด
  • มะกอก

    • มะกอกเขียว เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น 1 ถ้วย
    • มะกอกดำในกระป๋อง (ขนาด 6 ออนซ์) เทใส่กระชอนและหั่นเป็นชิ้น
  • ถั่ว

    • ถั่วสน 3 ออนซ์
  • น้ำสลัดแบบวินาigrette

    • น้ำมันมะกอก ½ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ

ขั้นตอน

1

ในชามใบใหญ่ ผสมเชอร์รี่โทเมโท มะกอกเขียว มะกอกดำ และต้นหอมเขียว

2

ในกระทะแห้ง คั่วถั่วสนบนไฟปานกลางจนเป็นสีทอง โดยคนบ่อยๆ จากนั้นใส่ลงในส่วนผสมโทเมโท

3

เตรียมน้ำสลัดโดยผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูไวน์แดง น้ำตาล และออริกาโนในชามเล็ก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ

4

ราดน้ำสลัดลงบนสลัดและคนเบาๆ ให้เคลือบทั่ว แช่เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

341

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้ถั่วสนคั่วได้สม่ำเสมอ คนบ่อยๆ และระวังอย่าให้ไหม้ใช้น้ำมันมะกอกคุณภาพสูงและออริกาโนสดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมของน้ำสลัดเพิ่มชีสเฟต้าหรือแตงกวาหั่นชิ้นเพื่อเพิ่มความหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล