CookPal AI
recipe image

บาร์กราโนล่าแบบไม่ต้องอบ เหนียวเคี้ยวอร่อย

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 ถ้วยข้าวโอ๊ตแบบโรล
    • 1 ถ้วยข้าวโอ๊ตแบบเหล็ก
    • 1 ถ้วยซีเรียลข้าวกรอบ
    • ½ ถ้วยผลไม้แห้งผสมสับ
    • ½ ถ้วยอัลมอนด์สับ

  • ส่วนผสมเปียก

    • 🧈 ¼ ถ้วยเนย
    • ½ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
    • 🍯 ¼ ถ้วยน้ำผึ้ง
    • 2 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา

  • อื่น ๆ

    • 🍫 ½ ถ้วยช็อกโกแลตชิปขนาดเล็ก

ขั้นตอน

1

ทาจานอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยน้ำมันหรือเนย

2

ผสมข้าวโอ๊ตโรล, ข้าวโอ๊ตเหล็ก, ซีเรียลข้าว, ผลไม้แห้ง และอัลมอนด์เข้าด้วยกันในชามใบใหญ่

3

ละลายเนยในหม้อบนไฟกลาง ใส่น้ำตาลทรายแดง, น้ำผึ้ง และวานิลลา คนจนกระทั่งน้ำตาลละลายหมดประมาณ 2 นาที

4

เทลงบนส่วนผสมข้าวโอ๊ต คนให้เข้ากัน

5

กระจายส่วนผสมข้าวโอ๊ตลงในจานอบที่เตรียมไว้ กดช็อกโกแลตชิปลงบนส่วนบน

6

แช่เย็นจนเย็น ประมาณ 1 ชั่วโมง

7

หั่นส่วนผสมกราโนล่าที่เย็นแล้วเป็นแท่ง 24 แท่ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

119

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระดาษรองอบเพื่อปูถาดอบสำหรับนำบาร์กราโนลาออกได้ง่ายปรับแต่งตามชอบด้วยถั่ว เมล็ดพืช หรือผลไม้แห้งที่คุณชื่นชอบทำให้เป็นมังสวิรัติโดยเปลี่ยนเนยเป็นน้ำมันมะพร้าวและน้ำผึ้งเป็นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเก็บบาร์ไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นเพื่อยืดอายุความสด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล