พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนประกอบพื้นฐาน
- 🌱 เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วย
- 🥛 นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
- น้ำผึ้งหรือไซรัป 1 ช้อนโต๊ะ
- วานิลลา 1 ช้อนชา
เครื่องเสริมเพิ่มเติม
- 🍓 เบอร์รี่สด 1/4 ถ้วย
- 🌰 ถั่วสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมเมล็ดเจีย นมอัลมอนด์ น้ำหวาน และวานิลลาในชาม.
2
ปิดปากชามและแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรือข้ามคืน.
3
เสิร์ฟแบบเย็นและเติมท็อปปิ้งที่คุณชอบก่อนรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชนิดของนมพืชใดก็ได้เพื่อความเป็นมังสวิรัติ.เก็บส่วนที่เหลือในตู้เย็นได้ถึง 3 วัน.ปรับระดับความหวานให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล