พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌰 เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วย
- 🥛 นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิล 1 ช้อนโต๊ะ
- วานิลลา 1 ช้อนชา
ท็อปปิ้งเพิ่มเติม
- 🍓 เบอร์รี่สด 1/4 ถ้วย
- 🌰 ถั่วสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ในชามหรือโถผสม เมล็ดเจีย นมอัลมอนด์ น้ำเชื่อมเมเปิล และวานิลลาจนเข้ากันดี
2
ปิดฝาและแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรือข้ามคืนเพื่อให้เมล็ดเจียดูดซับของเหลว
3
โรยหน้าเบอร์รี่สดและถั่วสับก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้นมพืชชนิดอื่นแทนนมอัลมอนด์ได้ตามใจชอบเพิ่มผงอบเชยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติเคล็ดลับการจัดเตรียมอาหาร: เก็บพุดดิ้งใส่ในขวดแบบพอดีเสิร์ฟเพื่อสะดวกสำหรับมื้อเช้าแบบรับไปกินได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล