ซุปไก่และผักกาดขาว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ซุปไก่และผักกาดขาว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (หั่นเต๋า)
- 🥬 ผักกาดขาว 250 กรัม (หั่นหยาบ)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
เครื่องปรุงและของเหลว
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 500 มล.
- น้ำมัน 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำมันลงในหม้อเล็กน้อยและผัดไก่ให้พอสุกเบา ๆ
2
ใส่หัวหอมลงไปและผัดจนหัวหอมสุกนิ่ม
3
เติมน้ำลงในหม้อ ใส่ผักกาดขาว และเคี่ยวด้วยไฟกลาง
4
ปรุงรสด้วยเกลือและซีอิ๊ว จากนั้นนำไปต้มให้เดือด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บซุปไว้ในตู้เย็นและรับประทานได้ในวันถัดไปคุณสามารถเพิ่มเห็ดหรือแครอทเข้าไปได้ตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล