CookPal AI
recipe image

พาสต้าไก่และแครอท

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เมนูพาสต้า

    • 🍝 พาสต้า 200 กรัม
    • 🍗 เนื้อไก่ 150 กรัม (หั่นเต๋า)
    • 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นฝอย)
    • 🥛 นม 1/2 ถ้วย
    • 🍄 เห็ด 1 ถ้วย (หั่นฝอย)
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ตีไว้)

ขั้นตอน

1

ต้มพาสต้าในน้ำเกลือจนสุก จากนั้นสะเด็ดน้ำเตรียมไว้

2

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนื้อไก่ แครอท และเห็ด ผัดจนสุก

3

ใส่พาสต้าที่ต้มแล้วลงในกระทะพร้อมนม ผัดให้เข้ากัน

4

ปรุงรสด้วยเกลือ ใส่ไข่ที่ตีไว้ ผัดให้พาสต้าเข้มข้นขึ้น

5

ตักพาสต้าที่จัดเสร็จใส่จานเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ไก่ที่เหลือสามารถแช่ในตู้เย็นและนำไปทำสลัดหรือเมนูอื่น ๆ ได้สามารถเปลี่ยนเป็นพาสต้าประเภทอื่น เช่น เพนเน่หรือฟูซิลลี่ ได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล