ซุปไก่กับไชเท้า
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ซุปไก่กับไชเท้า
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
- ไชเท้า 1/2 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 600 มล.
- ขิง 1 แผ่น (หั่นบาง)
- 🧅 ต้นหอม ปริมาณเหมาะสม (ซอยเล็กๆ)
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้ออกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ และหั่นไชเท้าเป็นแผ่นบาง.
2
เติมน้ำลงในหม้อ ใส่เนื้อไก่และไชเท้าลงไป ตั้งไฟกลาง.
3
ระหว่างต้มลวกฟองออก ใส่ขิงและเกลือลงไป ต้มต่อไป.
4
เมื่อไชเท้านิ่มและน้ำซุปกลมกล่อมแล้วถือว่าเสร็จสิ้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
น้ำซุปนี้ไม่มีไขมันส่วนเกิน รสชาติเรียบง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ.ซุปร้อนๆ แบบนี้เหมาะกับวันที่อากาศเย็น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล