
ข้าวหน้ารวมแม่ลูก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $13
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ข้าวหน้ารวมแม่ลูก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $13
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำซุปดาชิ 3 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ.
2
ใส่ซอสถั่วเหลือง มิริน น้ำตาล และน้ำซุปดาชิลงในหม้อ ตั้งไฟ.
3
ใส่ไก่ลงในหม้อ ปรุงอาหารด้วยไฟกลาง.
4
ตีไข่เบา ๆ แล้วเทครึ่งหนึ่งลงบนไก่ที่ปรุงแล้ว.
5
ปิดฝาหม้อและปล่อยให้ตุ๋นประมาณ 1 นาที จากนั้นเทไข่ที่เหลือลงไปและตุ๋นอีก 1 นาที.
6
วางส่วนผสมลงบนข้าวเสิร์ฟพร้อมรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ผงดาชิสำเร็จรูปได้.ตอนใส่ไข่ควรปรับไฟเพื่อความนุ่มของไข่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล