CookPal AI
recipe image

ข้าวหน้าไก่และไข่ (โอยะโกะด้ง)

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ไก่และไข่

    • 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 200 กรัม
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (หั่นบาง)
    • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • น้ำซุปดาชิ 100 มล.
    • 🍚 ข้าวสวยสำหรับ 2 ที่

ขั้นตอน

1

หั่นหัวหอมเป็นชิ้นบางและหั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นพอดีคำ

2

ใส่น้ำซุปดาชิ, โชยุ, มิริน และน้ำตาลลงในหม้อ ตั้งไฟกลางจนเดือด

3

ใส่หัวหอมและเนื้อไก่ลงในหม้อ และต้มจนเนื้อไก่สุก

4

ตีไข่เบา ๆ และเทลงในหม้อ รอให้ไข่สุกจนเป็นลักษณะกึ่งสุกกึ่งดิบ

5

ตักส่วนผสมวางบนข้าวสวยเพื่อจัดเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มผักที่เหลืออยู่ในตู้เย็นเพื่อเสริมความสมดุลด้านโภชนาการปรุงไข่ให้สุกแบบกึ่งดิบเพื่อเพิ่มความนุ่มนวลปรับรสชาติน้ำซุปให้เข้ากับข้าวของคุณ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล