ไข่ไก่ราดข้าว
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ไข่ไก่ราดข้าว
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍗 สะโพกไก่ 150 กรัม (หั่นบางๆ)
- 🍚 ข้าวสวยอุ่น 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง (ตีให้เข้ากัน)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 ช้อนชา (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน แล้วผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม.
2
ใส่เนื้อไก่สะโพกลงไป ผัดจนสุกดีด้วยไฟกลาง.
3
เติมไข่ที่ตีไว้ลงไป ผัดไปครึ่งสุก จากนั้นใส่ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาล.
4
นำไก่และไข่ที่ผัดเตรียมไว้มาราดบนข้าวอุ่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรปรุงรสชาติด้วยซอสถั่วเหลืองทีละน้อย.สามารถเพิ่มต้นหอมซอยหรือพริกเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล