ข้าวหน้าไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวหน้าไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (หั่นบาง)
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
อื่นๆ
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่ให้บาง.
2
ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และมิรินลงในกระทะ ตั้งไฟกลางจนเดือด.
3
ใส่ไก่ลงในกระทะ ผัดจนสุกทั่ว.
4
ตอกไข่ลงในกระทะ คนเบาๆ จนไข่สุกแบบกึ่งดิบ.
5
วางส่วนผสมลงบนข้าวสวย เสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังความร้อนในการทำให้ไก่ให้ชุ่มชื้น.เพื่อประหยัดเวลาในการปรุงอาหาร การใช้ข้าวที่อุ่นจากไมโครเวฟก็สะดวกเช่นกัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล