CookPal AI
recipe image

แซนด์วิชไก่และไข่

ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น
    • 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🍗 ไก่ 150 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะด้วยไฟกลางแล้วผัดไก่จนสุก.

2

ในกระทะอีกใบ ตีไข่ให้เข้ากันแล้วเติมนม ทำไข่คน.

3

วางไก่และไข่คนลงบนขนมปังแล้วประกบเป็นแซนด์วิช.

4

หั่นแซนด์วิชเป็นครึ่งตามต้องการ แล้วจัดใส่จานเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

พกพาง่าย เหมาะสำหรับปิกนิกหรือมื้อกลางวันในสำนักงาน.สามารถเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความหลากหลาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล