ไก่กับหัวหอมและไข่ราดน้ำ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่กับหัวหอมและไข่ราดน้ำ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบางๆ)
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
เครื่องปรุงรส
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง (ตีเบาๆ)
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำซุปดาชิ 100 มล.
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำซุปดาชิ ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาลลงในหม้อเล็กแล้วตั้งไฟปานกลาง
2
เมื่อเครื่องปรุงรสเข้ากันแล้ว ใส่หัวหอมใหญ่ลงไปและต้มจนหัวหอมอ่อนนิ่ม
3
ใส่อกไก่ลงไปและต้มจนไก่สุกทั่วทั้งหมด
4
เทไข่ที่ตีไว้ให้กระจายทั่วและปิดไฟเมื่อไข่เริ่มฟู
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
290
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยหน้าด้วยต้นหอมเล็กและพริกป่นเพื่อเพิ่มรสชาติส่วนที่เหลือสามารถใช้ทำเป็นกับข้าวสำหรับวันถัดไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล