ซุปไก่และหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ซุปไก่และหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมพื้นฐาน
- 💧 น้ำ 800 มล.
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ตีให้แตก)
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด ใส่หัวหอมลงไป ต้มไฟกลาง 5 นาที
2
ใส่อกไก่ลงในหม้อแล้วต้มต่ออีก 10 นาที
3
เทไข่ที่ตีไว้ลงในหม้อทีละน้อย คนช้าๆ เพื่อให้ไข่กระจายตัวและเซ็ตตัว
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซุปสามารถเก็บในตู้เย็นได้นาน 2 วันสามารถใช้เนื้อหมูหรือกุ้งแทนไก่ได้ อร่อยไม่แพ้กันหากซุปข้นเกินไป ให้เติมน้ำเล็กน้อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล