
ไก่และหัวหอมเทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ไก่และหัวหอมเทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 2 ชิ้น (500 กรัม)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ และหั่นหัวหอมบาง ๆ
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใช้ไฟกลางทอดไก่จนสุกเหลืองทั้งสองด้าน
3
นำไก่ออกจากกระทะ แล้วใช้น้ำมันในกระทะผัดหัวหอมต่อ
4
ใส่ไก่กลับลงกระทะ เติมซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และมิริน ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดีและเคี่ยวต่ออีก 2-3 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
260
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับกินคู่กับข้าวสวย สามารถจัดเป็นข้าวหน้าต่าง ๆ ได้สามารถใช้เนื้อหมูหรือไก่ส่วนอื่นแทนอกไก่ได้ปรับรสเครื่องปรุงตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล