CookPal AI
recipe image

ไก่และหัวหอมเทริยากิ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 อกไก่ 2 ชิ้น (500 กรัม)
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ และหั่นหัวหอมบาง ๆ

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใช้ไฟกลางทอดไก่จนสุกเหลืองทั้งสองด้าน

3

นำไก่ออกจากกระทะ แล้วใช้น้ำมันในกระทะผัดหัวหอมต่อ

4

ใส่ไก่กลับลงกระทะ เติมซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และมิริน ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดีและเคี่ยวต่ออีก 2-3 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

260

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับกินคู่กับข้าวสวย สามารถจัดเป็นข้าวหน้าต่าง ๆ ได้สามารถใช้เนื้อหมูหรือไก่ส่วนอื่นแทนอกไก่ได้ปรับรสเครื่องปรุงตามความชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล