ผัดไก่และหมู
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ผัดไก่และหมู
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 ไก่ 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🍖 หมู 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
อื่นๆ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลางแล้วเติมน้ำมันพืช.
2
ใส่หมูและไก่ลงในกระทะแล้วผัดจนเนื้อสุก.
3
ใส่กระเทียมสับ เกลือ และพริกไทย แล้วผัดต่ออีก 2 นาทีเพื่อเพิ่มรสชาติ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือสลัด.เก็บอาหารเหลือในกล่องที่ปิดสนิทและแช่ในตู้เย็น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล