กราแตงมันฝรั่งกับไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
กราแตงมันฝรั่งกับไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง ขนาดกลาง 2 หัว (หั่นบาง)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบาง)
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (หั่นชิ้นเล็ก)
- 🥓 เบคอน 4 แผ่น (หั่นขวางหนา 1 ซม.)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 นมสด 2 ถ้วย
- 🧀 ชีส (ขูดฝอย) 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 180℃
2
เตรียมหั่นมันฝรั่งและหัวหอมใหญ่เป็นแผ่นบาง และหั่นเบคอนกับอกไก่
3
ทาน้ำมันบาง ๆ บนจานอบ ทับเรียงมันฝรั่ง หัวหอมใหญ่ เนื้อไก่ และเบคอนเป็นชั้น ๆ
4
เติมนมและชีส โรยด้วยเกลือและพริกไทย
5
นำเข้าอบประมาณ 30-40 นาที เมื่อสีเริ่มเป็นสีน้ำตาลให้นำออกจากเตาอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมนูนี้เป็นกราแตงที่ทำง่ายและอร่อยด้วยวัตถุดิบที่เรียบง่ายสามารถเพิ่มพาร์สเล่ย์หรือผักโขมเพื่อเพิ่มสีสันได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล