ซุปไก่และมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ซุปไก่และมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง ขนาดกลาง 2 หัว (หั่นเต๋า)
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
- 🥕 แครอท ขนาดเล็ก 1 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- น้ำซุปไก่ 500 มิลลิลิตร
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกในหม้อให้ร้อน จากนั้นผัดหัวหอมใหญ่ที่สับละเอียด
2
ใส่อกไก่และผัดเล็กน้อย จนด้านนอกเริ่มเกรียม
3
ใส่มันฝรั่ง แครอท และน้ำซุปไก่ลงในหม้อ แล้วต้มด้วยไฟกลาง
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำให้เรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเติมนมในขั้นตอนสุดท้ายเพื่อเพิ่มความครีมมี่ให้ซุปสามารถเปลี่ยนจากเนื้อไก่เป็นปลาขาวเพื่อรสชาติที่แตกต่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล