CookPal AI
recipe image

ไก่และซอสไวน์แดง

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ปาปริก้า 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย
    • 🍷 ไวน์แดง 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยตามชอบ
  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 3 ปอนด์

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ผัดกระเทียมสับในน้ำมันจนนุ่ม

2

วางไก่ลงในกระทะและทอดเป็นเวลาประมาณ 10 นาทีต่อฝั่ง จนกว่าจะไม่มีสีชมพูและน้ำใสไหลออกมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 165°F (74°C)

3

สะเด็ดน้ำมันออกจากกระทะ โรยไก่ด้วยปาปริก้าและน้ำตาลทรายแดง

4

เทไวน์แดงรอบๆ ไก่ ปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 15 ถึง 20 นาที ระหว่างการปรุงให้ราดไก่ด้วยซอสไวน์เสมอ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

214

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ไวน์แดงแห้งคุณภาพดีเพื่อความสมดุลของรสชาติที่ดีที่สุดหากต้องการทำให้น้ำซอสข้นขึ้น ให้เคี่ยวโดยไม่ปิดฝาใน 5 นาทีสุดท้าย เพื่อให้น้ำระเหยออกจับคู่อาหารจานนี้กับมันบดหรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล