
ไก่และซอสไวน์แดง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
ไก่และซอสไวน์แดง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- ปาปริก้า 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย
- 🍷 ไวน์แดง 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 3 ปอนด์
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ผัดกระเทียมสับในน้ำมันจนนุ่ม
วางไก่ลงในกระทะและทอดเป็นเวลาประมาณ 10 นาทีต่อฝั่ง จนกว่าจะไม่มีสีชมพูและน้ำใสไหลออกมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 165°F (74°C)
สะเด็ดน้ำมันออกจากกระทะ โรยไก่ด้วยปาปริก้าและน้ำตาลทรายแดง
เทไวน์แดงรอบๆ ไก่ ปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 15 ถึง 20 นาที ระหว่างการปรุงให้ราดไก่ด้วยซอสไวน์เสมอ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
214
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไวน์แดงแห้งคุณภาพดีเพื่อความสมดุลของรสชาติที่ดีที่สุดหากต้องการทำให้น้ำซอสข้นขึ้น ให้เคี่ยวโดยไม่ปิดฝาใน 5 นาทีสุดท้าย เพื่อให้น้ำระเหยออกจับคู่อาหารจานนี้กับมันบดหรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล