ไก่ผัดผักในซอสเทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $11
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
ไก่ผัดผักในซอสเทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $11
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่ 200 กรัม (หั่นเรียบร้อย)
- พริกหยวกแดง 1 ลูก (หั่นบาง)
- 🧅 หอมใหญ่ 1 ลูก (หั่นซีก)
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อไก่ลงในกระทะแล้วผัดด้วยไฟกลาง.
2
ใส่หอมใหญ่และพริกหยวกแดงลงไป แล้วผัดให้เข้ากัน.
3
เติมซีอิ๊วขาว มิริน และน้ำตาล แล้วผัดจนเครื่องปรุงซึมเป็นเนื้อเดียวกัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเปลี่ยนชนิดของผักเพื่อให้เข้ากับรสนิยมของคุณ.หากไม่มีมิริน สามารถเพิ่มน้ำตาลอีกเล็กน้อยเพื่อปรับรส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล