
ผัดเส้นบะหมี่กับไก่และซูกินี
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดเส้นบะหมี่กับไก่และซูกินี
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200g (หั่นบาง)
- 🍜 เส้นบะหมี่จีน 200g
ผัก
- 🥒 ซูกินี 1 ลูก (หั่นบาง)
- 🧅 หัวหอมเล็ก 1 ลูก (หั่นบาง)
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่บาง ๆ และปรุงรสด้วยเกลือกับพริกไทยเล็กน้อย.
2
ต้มเส้นบะหมี่ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แล้วสะเด็ดน้ำออก.
3
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย และผัดอกไก่ด้วยไฟกลาง.
4
ใส่ซูกินีและหัวหอมลงไปผัดต่อ.
5
นำเส้นบะหมี่ที่ต้มแล้วมาใส่และผัดทุกอย่างให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้บะหมี่เต็มเมล็ดจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.สามารถเพิ่มผักอื่น ๆ ตามชอบเพื่อปรับแต่งได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล