แซนด์วิชไก่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
แซนด์วิชไก่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ไก่ย่าง 200 กรัม
- 🍞 ขนมปังโฮลวีต 4 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นบาง)
- 🥬 ผักโขมเบบี้ 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นไก่ย่างให้เป็นชิ้นขนาดพอเหมาะสำหรับรับประทาน
2
เตรียมอะโวคาโดและผักโขมให้พร้อม
3
หยดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยบนขนมปัง แล้ววางส่วนผสมเรียงเป็นชั้นๆ
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วเสร็จแซนด์วิชของคุณ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากอะโวคาโดสุกเกินไป คุณสามารถทำเป็นกัวกาโมเล่และลองใช้ดูคุณสามารถใช้ผักร็อกเก็ตหรือผักสดชนิดอื่นแทนผักโขมได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล