สลัดอกไก่และอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดอกไก่และอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 2 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม (ต้มและหั่นเป็นแผ่น)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ฉีกผักกาดหอมด้วยมือ และหั่นอะโวคาโดเป็นแผ่น.
2
ต้มอกไก่ให้สุกแล้วพักให้เย็นก่อนหั่น.
3
จัดวัตถุดิบทั้งหมดบนจาน แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรหั่นอะโวคาโดก่อนรับประทานเพื่อป้องกันการเปลี่ยนสี.หากมีเวลา สามารถหมักไก่ให้อร่อยยิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล