CookPal AI
recipe image

สลัดอกไก่และข้าวกล้อง

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 อกไก่ 200 กรัม (ย่าง)
    • ข้าวกล้อง 1 ถ้วย

  • ผัก

    • 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (หั่นบางๆ)
    • 🥬 กะหล่ำปลี 1 ถ้วย (ซอย)

ขั้นตอน

1

หั่นอกไก่ย่างเป็นชิ้นเล็กๆ.

2

ใส่แตงกวาหั่นบางและกะหล่ำปลีซอยลงในชาม.

3

ผสมอกไก่ที่เตรียมไว้และข้าวกล้องเพื่อทำสลัดให้เสร็จ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

340

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สลัดดีต่อสุขภาพและอร่อยแม้ไม่มีน้ำสลัด.แยกเก็บอกไก่และสลัดเพื่อรักษาความสด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล