สลัดอกไก่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดอกไก่อะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
สลัด
- 🍗 อกไก่ย่าง 200 กรัม
- 🥑 อโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- 🥬 ผักกาดหอม 2 ถ้วย (หั่นละเอียด)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (สับ)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นย่างในกระทะและปล่อยให้เย็นลง.
2
ใส่ผักกาดหอม, อโวคาโด และมะเขือเทศลงในชามใหญ่.
3
หั่นอกไก่ย่างเป็นชิ้นและใส่ลงในชาม.
4
ผสมน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวเพื่อทำเดรสซิ่ง จากนั้นเทลงบนชาม.
5
คลุกส่วนผสมให้เข้ากัน ตักใส่จานและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกอโวคาโดที่เนื้อเนียน ไม่แข็ง.คุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศเชอร์รี่หรือถั่วเพื่อเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล