ขนมปังปิ้งไก่กับไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6
ขนมปังปิ้งไก่กับไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🍗 เนื้อไก่ 80 กรัม (หั่นเป็นแผ่น)
- 🍞 ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
เครื่องปรุง
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- ซอสมะเขือเทศไม่มีน้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะที่ไฟปานกลางและละลายเนยลงไปในกระทะ
2
ตอกไข่ใส่กระทะ โรยเกลือ และคนให้เป็นไข่คน
3
วางไข่คนและเนื้อไก่บนขนมปังปิ้ง แล้วราดซอสมะเขือเทศด้านบน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ขนมปังโฮลวีตจะช่วยเพิ่มเส้นใยอาหารซอสมะเขือเทศสามารถเปลี่ยนเป็นมายองเนสหรือมัสตาร์ดได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล