ห่อผักกาดกับอกไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ห่อผักกาดกับอกไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
ผัก
- 🥬 ผักกาด 10 ใบ
- 🍃 ใบงา 5 ใบ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ย่างอกไก่ในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
2
หั่นอกไก่ที่ย่างแล้วให้เป็นชิ้นบาง ๆ
3
วางอกไก่บนใบผักกาดและใบงา แล้วห่อให้แน่นก่อนรับประทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมน้ำเล็กน้อยขณะย่างอกไก่เพื่อให้ออกมาชุ่มฉ่ำสามารถรับประทานพร้อมซัมจังหรือโกชูจังตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล