สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
- 🥬 ผักกาดหอม 3 ใบ
- 🍅 มะเขือเทศเชอรี่ 5 ลูก
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍶 น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย หยิบมือ
ขั้นตอน
1
ต้มอกไก่ให้สุก ปล่อยให้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ.
2
หั่นผักกาดหอม มะเขือเทศเชอรี่ และแตงกวาให้เป็นชิ้นพอดีคำ.
3
นำทุกอย่างใส่ในชามแล้วคลุกเคล้ากับน้ำสลัด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเติมเกลือลงในระหว่างต้มอกไก่จะช่วยให้รสชาติดียิ่งขึ้น.ทำน้ำสลัดไว้ล่วงหน้าแล้วเก็บในตู้เย็นเพื่อความสะดวกในการใช้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล