สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม
- ผักกาดหอม 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่น)
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (ฝาน)
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มอกไก่ให้สุกแล้วพักให้เย็น จากนั้นหั่นเป็นชิ้นบาง.
2
ใส่ผักกาดหอม, มะเขือเทศ และแตงกวาลงในชามผสมสลัด.
3
วางเนื้อไก่ที่เตรียมไว้ลงด้านบน แล้วราดน้ำสลัดให้เสร็จ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักต่างๆ ที่มีในตู้เย็นได้ตามใจชอบ.การย่างเนื้อไก่จะช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยมากขึ้น!
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล