สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
สลัดอกไก่
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $9
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
- 🥬 ผักกาดหอมหนึ่งกำ
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มอกไก่ให้สุก พักให้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
2
ล้างผักกาดหอมและมะเขือเทศให้สะอาดและเตรียมไว้
3
ใส่อกไก่ ผักกาดหอม มะเขือเทศ น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำมันมะกอก และเกลือลงในชามผสม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรเสิร์ฟสลัดทันทีหลังจากแช่เย็นในตู้เย็นสามารถใช้อกไก่แทนด้วยกุ้งต้มหรือเต้าหู้ย่างได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล