สลัดผักโขมอกไก่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
สลัดผักโขมอกไก่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ย่าง 200 กรัม
- ผักโขมสด 3 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย (หั่นครึ่ง)
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ย่างอกไก่และหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ.
2
ใส่ผักโขม มะเขือเทศเชอร์รี่ และอะโวคาโดลงในชามใหญ่.
3
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยเพื่อทำน้ำสลัด.
4
ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงในชามและคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
5
เพิ่มอกไก่ที่หั่นไว้ลงในสลัดเพื่อเรียบร้อย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากอะโวคาโดนิ่มเกิน ให้คนอย่างระมัดระวัง.ลองเพิ่มถั่วหรือเมล็ดธัญพืชด้านบนเพื่อเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล