
ไก่คาเคียโตร์แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ไก่คาเคียโตร์แสนอร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐔 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (น้ำหนัก 3 ปอนด์) หั่นเป็นชิ้น
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งเอนกประสงค์ ½ ถ้วย
ส่วนผสมเหลว
- น้ำมันถั่วลิสง ¼ ถ้วย
- ไชนา ¼ ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศบดกระป๋อง 1 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) เทน้ำออก
- 🍅 ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (8 ออนซ์)
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 2 ถ้วย หั่นเป็นวงบางๆ
- พริกหยวกสีเขียวสับ ½ ถ้วย
- 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
- 🍄 เห็ดสดชนิดแผ่นสำเร็จรูป 1 แพ็ค (8 ออนซ์)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
ล้างและเช็ดชิ้นไก่ให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ จากนั้นเคลือบด้วยแป้งในชามหรือถุงพลาสติกซิปล็อก
อุ่นน้ำมันถั่วลิสงในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลาง และทอดไก่จนเหลืองกรอบทุกด้าน ประมาณ 15 นาที นำไก่ออกแล้วพักไว้ในชาม
ผัดหอมใหญ่ พริกหยวกสีเขียว และกระเทียมในน้ำมันที่เหลืออยู่ในกระทะร้อน จนกว่าหัวหอมจะโปร่งแสง ประมาณ 5 นาที
ใส่เห็ดลงไปผัดและคนจนกว่าเห็ดจะออกน้ำและเกือบจะสุก ประมาณ 10 นาที
เทมะเขือเทศบด ซอสมะเขือเทศ เกลือ ออริกาโน และไชนาลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นใส่ชิ้นไก่และน้ำที่ออกมา
เคี่ยวจนกว่าเนื้อไก่จะนุ่มและไม่มีสีชมพูในส่วนที่หนาที่สุดของต้นขา และน้ำใส เมื่อเจาะดู ประมาณ 30-40 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
528
แคลอรี่
- 41gโปรตีน
- 26gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือพาสต้า และขนมปังกระเทียมกรอบเพื่อเสริมรสชาติสำหรับซอสรสเข้มข้นมากขึ้น ลองเติมไชนาเพิ่มเล็กน้อยหรือใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะระหว่างการเคี่ยวเปลี่ยนน้ำมันถั่วลิสงเป็นน้ำมันมะกอกสำหรับรสชาติที่แตกต่างออกไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล