
ไก่คาเคียโทเร ในหม้ออเนกประสงค์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ไก่คาเคียโทเร ในหม้ออเนกประสงค์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 4 ชิ้น
ซอสและเครื่องปรุง
- ซอสมะเขือเทศสำเร็จรูป 1 ขวด (28 ออนซ์)
- ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 1 กระป๋อง (6 ออนซ์)
ผัก
- 🍄 เห็ดหอมสดหั่นแว่น 4 ออนซ์
- 🧅 หัวหอมเหลืองครึ่งลูก สับละเอียด
- พริกเขียวครึ่งลูก นำเมล็ดออกแล้วหั่นเต๋า
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- ออริกาโนแห้ง 1 ½ ช้อนชา
- โหระพาแห้ง ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
- พริกป่น ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้พร้อม
2
ใส่ไก่ลงในหม้ออเนกประสงค์
3
ใส่ซอสมะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศเข้มข้น เห็ดหอม หัวหอม พริกเขียว กระเทียม ออริกาโน โหระพา พริกไทยดำ และพริกป่น ตามลำดับ
4
ปิดฝาและตั้งไฟต่ำจนกว่าเนื้อไก่จะนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 6-8 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
364
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมกับเส้นสปาเก็ตตี้บางใส่กระเทียมและสมุนไพรเพื่อเพิ่มรสชาติสามารถเพิ่มผัก เช่น ซูคินีหรือแครอท เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอย่าลืมใช้ถุงรองหม้อไฟฟ้าเพื่อทำความสะอาดได้ง่าย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล