สลัดซีซาร์ไก่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
สลัดซีซาร์ไก่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมสำหรับสลัด
- 🥬 ผักกาดโรเมน 4 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🍗 อกไก่ย่าง 1 ชิ้น (หั่นบาง)
- 🍞 ครูตอง 1/2 ถ้วย
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🐟 แป้งแอนโชวี่ 1 ช้อนชา
- 🌭 มัสตาร์ดดีจอง 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ใส่ผักกาดโรเมนลงในชามสลัดขนาดใหญ่
2
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว แป้งแอนโชวี่ มัสตาร์ดดีจอง และกระเทียมในชามเล็กเพื่อทำน้ำสลัด
3
เพิ่มอกไก่ย่าง ครูตอง และชีสพาร์เมซานลงในชามสลัด และราดด้วยน้ำสลัด
4
คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน และตักใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ย่างอกไก่ล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นเพื่อความสะดวกในการเตรียม.ใช้เม็ดอัลมอนด์แทนครูตองเพื่อเพิ่มความกรอบ.น้ำสลัดสามารถเตรียมล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล