CookPal AI
recipe image

ชัลปาไก่

ค่าใช้จ่าย $13, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $13

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • แป้งทั่วไป 3 ถ้วย
    • ผงฟู 4 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • 🥛 นมสดทั้งหมด 1 1/4 ถ้วย
    • เนย 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องโรยหน้าและไส้

    • ผักกาดหอม 2 ถ้วย
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ถ้วย
    • ชีสเชดดาร์ขูด 1 ถ้วย
    • ถั่วบด 1 ถ้วย
    • 🍗 เนื้อไก่ปรุงสุก 1 1/2 ถ้วย
    • เครื่องปรุงรสทาโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องโรยหน้าเพิ่มเติม (ไม่จำเป็น)

    • พิโกเดกัลโล
    • ครีมเปรี้ยว
    • 🥑 อะโวคาโดหั่นแว่น

ขั้นตอน

1

ผสมแป้ง ผงฟู และเกลือในชามผสมขนาดกลางแล้วคนให้เข้ากัน

2

ค่อยๆ เพิ่มนมขณะคน จากนั้นนวดแป้งด้วยเนยละลายจนเนียน

3

แบ่งแป้งเป็นลูกกลม 6 ลูก คลึงแต่ละลูกให้เป็นวงกลมขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 7 นิ้วบนพื้นผิวที่โรยแป้ง และปิดด้วยผ้าขนหนูเปียก

4

เตรียมเครื่องโรยหน้าและไส้: สับผักกาดหอมและมะเขือเทศ ขูดชีส อุ่นถั่วบดในไมโครเวฟ และปรุงรสไก่

5

ตั้งกระทะใส่น้ำมันสำหรับทอด ทอดแป้งวงกลมแต่ละครั้งให้เป็นเปลือกชัลปาโดยการทอดครึ่งหนึ่งให้เหลืองอย่างระมัดระวัง

6

ใส่ถั่ว ไก่ ผักกาดหอม มะเขือเทศ และชีสลงในเปลือก เติมเครื่องโรยหน้าตามต้องการและเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

518

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บแป้งให้ปิดด้วยผ้าขนหนูเปียกเพื่อป้องกันไม่ให้แห้งระหว่างเตรียมเปลือกใช้เนื้อไก่อบหมุนเวียนที่เหลือเพื่อประหยัดเวลาและเพิ่มรสชาติปรับเครื่องโรยหน้าให้เหมาะกับความชอบทางอาหาร เช่น ใช้ชีสไขมันต่ำหรือเพิ่มผักมากขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล