
มินิไข่เจียวไก่ชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
มินิไข่เจียวไก่ชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🍗 เนื้ออกไก่ฉีก 100 กรัม
- 🧀 ชีสเชดดาร์สับ 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือนิดหน่อย
- พริกไทยป่นเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ใส่ชามใบใหญ่ ใส่เกลือและพริกไทยตีให้เข้ากันดี
2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเคลือบนิดหน่อย แล้วเทไข่ให้แผ่บางๆ
3
พอไข่สุกครึ่งหนึ่งแล้ว ใส่เนื้อไก่ฉีกและชีสไว้ตรงกลาง
4
พับไข่ครึ่งหนึ่ง ปิดฝา ตั้งไฟอ่อนให้ชีสละลาย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผักลงในส่วนผสมไข่เจียวเพื่อให้มีสารอาหารมากขึ้นเติมนมลงในไข่เล็กน้อยเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้นใช้ไก่ที่เหลือจากมื้ออื่น เพื่อสะดวกในการเตรียม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล