CookPal AI
recipe image

มินิไข่เจียวไก่ชีส

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • 🍗 เนื้ออกไก่ฉีก 100 กรัม
    • 🧀 ชีสเชดดาร์สับ 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือนิดหน่อย
    • พริกไทยป่นเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตีไข่ใส่ชามใบใหญ่ ใส่เกลือและพริกไทยตีให้เข้ากันดี

2

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเคลือบนิดหน่อย แล้วเทไข่ให้แผ่บางๆ

3

พอไข่สุกครึ่งหนึ่งแล้ว ใส่เนื้อไก่ฉีกและชีสไว้ตรงกลาง

4

พับไข่ครึ่งหนึ่ง ปิดฝา ตั้งไฟอ่อนให้ชีสละลาย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มผักลงในส่วนผสมไข่เจียวเพื่อให้มีสารอาหารมากขึ้นเติมนมลงในไข่เล็กน้อยเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้นใช้ไก่ที่เหลือจากมื้ออื่น เพื่อสะดวกในการเตรียม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล