แกงกะหรี่ไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
แกงกะหรี่ไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่ 2 ชิ้น
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับละเอียด)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- ผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ของเหลว
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้ออกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมและหัวหอมใหญ่
3
ใส่มะเขือเทศ ผัดจนมะเขือเทศนุ่ม
4
ใส่เนื้อไก่ ผัดจนเปลี่ยนสี
5
ใส่ผงกะหรี่ เกลือ และน้ำ ตุ๋นไฟกลางประมาณ 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากเติมโยเกิร์ตตอนเสร็จจะทำให้รสชาติละมุนขึ้นทานคู่กับข้าวหรือแป้งนานจะเพิ่มอรรถรส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล