CookPal AI
recipe image

Chicken Enchiladas Suizas

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 6 ชิ้น
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับ 1 ถ้วย
    • พริกเขียวสับ 1 ลูก
    • พริกแดงสับ 1 ลูก
    • พริกเขียวหั่นเต๋าในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง (4 ออนซ์)
  • ผลิตภัณฑ์นมและชีส

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 2 ถ้วย
    • 🧀 ชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์ขูดฝอย 10 ออนซ์
    • วิปปิ้งครีม 1 ถ้วย
  • สมุนไพรและเครื่องเทศ

    • ผักชีสดสับ 1 ถ้วย
    • ลูกจันทน์ป่น 4 ช้อนชา
    • พริกชิโปเต้ในซอสอาโดโบ 2 เม็ด สับ
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
  • ซอส

    • ซอสเขียว 1 ถ้วย
  • อื่นๆ

    • แป้งตอร์ตีย่าขนาด 7 นิ้ว 12 แผ่น
    • น้ำซุปไก่ ½ ถ้วย
  • ไขมันและน้ำมัน

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อจนเดือดพล่านบนไฟกลาง-สูง ใส่ไก่ลงในน้ำเดือด ปิดฝา ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำและพักไว้

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาจานอบขนาด 10x15 นิ้วเบา ๆ

3

ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ผัดหัวหอม พริกเขียว และพริกแดงในเนยที่ละลายจนนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 5 ถึง 8 นาที โอนไปยังชามใบใหญ่

4

เพิ่มไก่ ชีสเชดดาร์ พริกเขียวในน้ำเกลือ ซอส ผักชี ลูกจันทน์ และพริกชิโปเต้ลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผสมให้เข้ากัน

5

วางไส้ไก่ประมาณ 1/3 ถ้วยตามขอบของตอร์ตีย่า ม้วนให้แน่นเป็นหลอด วางเอนชิลาดาในจานอบที่เตรียมไว้โดยหงายด้านที่ม้วนลง ทำซ้ำจนกว่าจะใช้ไส้ไก่หมด

6

โรยชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์บนเอนชิลาดา ตีวิปปิ้งครีมและน้ำซุปไก่ในชามเล็ก ๆ เทลงบนเอนชิลาดา ปิดจานด้วยฟอยล์อลูมิเนียม

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 30 นาที นำฟอยล์ออกแล้วอบต่อจนชีสละลายทั้งหมด ประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

992

แคลอรี่

  • 60g
    โปรตีน
  • 63g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 55g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถทำจานนี้ล่วงหน้าหนึ่งวันและแช่เย็นเพื่อเพิ่มรสชาติได้การเพิ่มวิปปิ้งครีมและน้ำซุปไก่เป็นสองเท่าจะทำให้น้ำซอสรสชาติเข้มข้นขึ้นสำหรับเวอร์ชั่นเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มพริกชิโปเต้ลงไปในส่วนผสม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล