
Chicken Enchiladas Suizas
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
Chicken Enchiladas Suizas
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 6 ชิ้น
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับ 1 ถ้วย
- พริกเขียวสับ 1 ลูก
- พริกแดงสับ 1 ลูก
- พริกเขียวหั่นเต๋าในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง (4 ออนซ์)
ผลิตภัณฑ์นมและชีส
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 2 ถ้วย
- 🧀 ชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์ขูดฝอย 10 ออนซ์
- วิปปิ้งครีม 1 ถ้วย
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- ผักชีสดสับ 1 ถ้วย
- ลูกจันทน์ป่น 4 ช้อนชา
- พริกชิโปเต้ในซอสอาโดโบ 2 เม็ด สับ
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
ซอส
- ซอสเขียว 1 ถ้วย
อื่นๆ
- แป้งตอร์ตีย่าขนาด 7 นิ้ว 12 แผ่น
- น้ำซุปไก่ ½ ถ้วย
ไขมันและน้ำมัน
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อจนเดือดพล่านบนไฟกลาง-สูง ใส่ไก่ลงในน้ำเดือด ปิดฝา ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำและพักไว้
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาจานอบขนาด 10x15 นิ้วเบา ๆ
ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ผัดหัวหอม พริกเขียว และพริกแดงในเนยที่ละลายจนนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 5 ถึง 8 นาที โอนไปยังชามใบใหญ่
เพิ่มไก่ ชีสเชดดาร์ พริกเขียวในน้ำเกลือ ซอส ผักชี ลูกจันทน์ และพริกชิโปเต้ลงในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผสมให้เข้ากัน
วางไส้ไก่ประมาณ 1/3 ถ้วยตามขอบของตอร์ตีย่า ม้วนให้แน่นเป็นหลอด วางเอนชิลาดาในจานอบที่เตรียมไว้โดยหงายด้านที่ม้วนลง ทำซ้ำจนกว่าจะใช้ไส้ไก่หมด
โรยชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์บนเอนชิลาดา ตีวิปปิ้งครีมและน้ำซุปไก่ในชามเล็ก ๆ เทลงบนเอนชิลาดา ปิดจานด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 30 นาที นำฟอยล์ออกแล้วอบต่อจนชีสละลายทั้งหมด ประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
992
แคลอรี่
- 60gโปรตีน
- 63gคาร์โบไฮเดรต
- 55gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถทำจานนี้ล่วงหน้าหนึ่งวันและแช่เย็นเพื่อเพิ่มรสชาติได้การเพิ่มวิปปิ้งครีมและน้ำซุปไก่เป็นสองเท่าจะทำให้น้ำซอสรสชาติเข้มข้นขึ้นสำหรับเวอร์ชั่นเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มพริกชิโปเต้ลงไปในส่วนผสม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล