CookPal AI
recipe image

เอนชิลาดาไก่กับซอสพริกเขียวครีม

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • เนย ¼ ถ้วย
    • แป้งอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
    • น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
  • ตอร์ตียา

    • ตอร์ตียาข้าวโพด 12 แผ่น
  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ต้มไร้กระดูกและหนัง 3 ชิ้น ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีส Monterey Jack ขูดฝอย 12 ออนซ์ (แบ่งใช้)
    • ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับละเอียด ¾ ถ้วย
    • พริกเขียวสับกระป๋อง (ขนาด 4 ออนซ์) เทใส่ตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ
    • 🧅 ต้นหอมสับ ½ ถ้วย
    • ผักชีสดสับ ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) และทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

ตั้งกระทะไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงไป ทอดตอร์ตียาแต่ละด้านประมาณ 5 วินาที วางบนกระดาษซับน้ำมันแล้วเก็บให้อุ่น

3

แบ่งไก่ ชีส Monterey Jack 10 ออนซ์ และหอมหัวใหญ่สับ ใส่ลงในตอร์ตียาแต่ละแผ่น ม้วนตอร์ตียาแล้วจัดเรียงไว้ในถาดอบ โดยให้ด้านรอยต่ออยู่ด้านล่าง

4

ละลายเนยในหม้อบนไฟกลาง ใส่แป้ง คนจนฟองขึ้นค่อยๆ เติมน้ำซุปไก่ คนตลอดเวลาจนข้น จากนั้นใส่ครีมเปรี้ยวและพริกเขียว คนให้เข้ากัน แล้วตั้งไฟจนร้อนโดยไม่ต้องให้เดือด

5

เทซอสลงบนตอร์ตียาในถาดอบ

6

นำเอนชิลาดาเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที โรยชีส Monterey Jack ที่เหลือ อบต่ออีก 5 นาทีจนฟองและสีทอง

7

ตกแต่งด้วยต้นหอมและผักชีสับก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

798

แคลอรี่

  • 50g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 52g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา สามารถใช้ไก่อบสำเร็จรูปแทนการต้มไก่เองหากชอบรสเผ็ดมากขึ้น ให้ใช้พริกเขียวที่เผ็ดกว่าหรือเพิ่มพริกคาเยนน์เล็กน้อยอาหารที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน และอุ่นซ้ำในไมโครเวฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล