ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🍗 ไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก ผัดกระเทียมสับให้หอม.
2
ใส่ไก่ที่หั่นไว้ลงไปผัดจนสุกดี.
3
ใส่ข้าวลงในกระทะแล้วปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและเกลือ.
4
ตักข้าวผัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ข้าวที่หุงข้ามคืนจะทำให้ข้าวผัดรสชาติอร่อยขึ้น.ข้าวผัดที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นและอุ่นในไมโครเวฟได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล