ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
- ผักผสม 1 ถ้วย (แครอท, ถั่วลันเตา, ข้าวโพด ฯลฯ)
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันงาลงในกระทะแล้วผัดอกไก่ที่สับละเอียด.
2
ใส่ผักผสมลงในไก่ผัดให้เข้ากัน.
3
ใส่ข้าวสุก และซีอิ๊วขาว แล้วผัดให้ทุกอย่างเข้ากัน.
4
ตอกไข่ลงที่ขอบกระทะ ทำให้ไข่สุกแล้วคลุกกับข้าวผัด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
520
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 72gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักสดเพื่อเพิ่มความสุขภาพ.ปรับปริมาณซีอิ๊วขาวตามความชอบส่วนตัว.สามารถเปลี่ยนจากไก่เป็นหมูหรือเนื้อได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล