ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 ไก่ (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) 200 กรัม
- 🍚 ข้าว (อุ่น) 2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
อุ่นน้ำมันในกระทะและผัดไก่ในไฟปานกลาง
2
ใส่ข้าวลงในกระทะและคลุกเคล้าให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
3
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ และพริกไทยดำ แล้วผัดเพิ่มอีก 1-2 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ข้าวเหลือแทนข้าวใหม่เพื่อช่วยลดการสูญเสียอาหารเปลี่ยนไก่เป็นกุ้งหรือไส้กรอกเพื่อสร้างความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล