ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
เนื้อสัตว์
- 🍗 ไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้น)
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันลงในกระทะและผัดไก่ด้วยไฟปานกลางจนสุก.
2
เพิ่มกระเทียมสับลงไปและผัดต่ออีก 1 นาที.
3
ใส่ข้าวลงในกระทะ คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วเติมซีอิ๊วและเกลือ.
4
ผัดประมาณ 5 นาทีเพื่อให้เข้ากันดี.
5
ตักข้าวผัดใส่จานและพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวที่ทำไว้ก่อนหน้า 1 วันจะเพิ่มรสชาติได้ดีกว่า.การเพิ่มผักจะทำให้ได้รสชาติที่แตกต่าง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล