ไก่กัมโบว์ว้าว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ไก่กัมโบว์ว้าว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
- พริกเขียวหวาน 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
โปรตีน
- 🍗 ไก่ย่างครึ่งตัว แกะกระดูกและฉีกเป็นชิ้น
- 🌭 ไส้กรอกอันดุย 1 (12 ออนซ์) แพ็ค หั่นเป็นแว่น
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เครื่องปรุงรสเครโอล 1 ช้อนโต๊ะ
ของบรรจุกระป๋อง
- 🍅 มะเขือเทศเชื่อมขนาดเล็ก 1 (28 ออนซ์) กระป๋อง
- น้ำซุปไก่ 1 (16 ออนซ์) กระป๋อง
- 🌽 ข้าวโพด 1 (15 ออนซ์) กระป๋อง เทใส่ตะแกรง
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลาง-สูง ใส่หอมใหญ่ พริกหวาน และกระเทียม ผัดจนกว่าหอมใหญ่จะใส
2
ใส่ไก่ฉีกและเครื่องปรุงรสเครโอล คลุกเคล้าให้เข้ากัน
3
ใส่มะเขือเทศ น้ำซุปไก่ ข้าวโพด และไส้กรอก ลดไฟลงและเคี่ยวจนกว่ารสชาติจะเข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
404
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น ให้ใส่น้ำซอสร้อนหรือพริกไทยแดงเล็กน้อยเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยเพื่อทำให้เป็นมื้ออาหารครบเครื่องของเหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน หรือแช่แข็งสำหรับเก็บนานขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล