
แพนเค้กไก่สมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
แพนเค้กไก่สมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดกลาง 2 ฟอง
ส่วนผสมเพิ่มเติม
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปปั่นให้เป็นไก่บดด้วยเครื่องปั่น.
2
ผสมไก่บดกับไข่ไก่ ใบโหระพาแห้ง เกลือ และพริกไทยดำป่นให้เข้ากัน.
3
ตั้งน้ำมันมะกอกให้ร้อน ใช้ช้อนตักส่วนผสมลงในกระทะ แล้วทอดด้วยไฟกลางจนเหลืองทองทั้งสองด้าน.
4
ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นจนส่วนผสมทั้งหมดสุก จัดใส่จานและพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถห่อด้วยใบผักกาดเพื่อเพิ่มรสชาติ.อย่าให้แพนเค้กหนาเกินไป เพื่อให้ส่วนข้างในสุกทั่วถึง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล