CookPal AI
recipe image

ออร์เดิร์ฟมีทบอลไก่

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้อไก่บด 300 กรัม
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (ขูด)
    • 🥬 ผักกาดหอม 3 ใบ (สำหรับตกแต่ง)

ขั้นตอน

1

ใส่เนื้อไก่บด ไข่ และมันฝรั่งขูดลงในชาม ผสมให้เข้ากันดี

2

ปั้นส่วนผสมเป็นก้อนขนาดพอดีคำ ทอดในกระทะจนด้านนอกมีสีเหลืองทอง

3

เติมน้ำเล็กน้อย ปิดฝาแล้วอบให้สุกเข้าจากด้านใน

4

วางผักกาดหอมลงบนจาน จัดเรียงมีทบอลด้านบน พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ซอสที่หวานและเผ็ดจะเข้ากันดีกับข้าวเหมาะสำหรับกล่องข้าว เพราะยังคงรสชาติดีแม้เย็น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล