
ออร์เดิร์ฟมีทบอลไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ออร์เดิร์ฟมีทบอลไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 เนื้อไก่บด 300 กรัม
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (ขูด)
- 🥬 ผักกาดหอม 3 ใบ (สำหรับตกแต่ง)
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อไก่บด ไข่ และมันฝรั่งขูดลงในชาม ผสมให้เข้ากันดี
2
ปั้นส่วนผสมเป็นก้อนขนาดพอดีคำ ทอดในกระทะจนด้านนอกมีสีเหลืองทอง
3
เติมน้ำเล็กน้อย ปิดฝาแล้วอบให้สุกเข้าจากด้านใน
4
วางผักกาดหอมลงบนจาน จัดเรียงมีทบอลด้านบน พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซอสที่หวานและเผ็ดจะเข้ากันดีกับข้าวเหมาะสำหรับกล่องข้าว เพราะยังคงรสชาติดีแม้เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล