
ซุปไก่บะหมี่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 170 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ซุปไก่บะหมี่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 170 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่ 3 ปอนด์ ไม่ต้องมีหนัง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- ไทม์หรือเสจ
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่น
- ขึ้นฉ่าย 1 ถ้วย หั่น
- 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 3 หัว หั่นเป็นแผ่นบาง
ธัญพืช
- บะหมี่ไข่แห้ง 4 ถ้วย
ขั้นตอน
ใส่ชิ้นไก่ลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำจนท่วม ปิดฝา ต้มจนเดือด ลดไฟ และเคี่ยวประมาณ 2-3 ชั่วโมง
หลังการปรุงให้ปล่อยไก่ให้เย็นประมาณ 10-15 นาที จากนั้นแยกกระดูกออกจากเนื้อและฉีกเนื้อเป็นชิ้นเล็กๆ
นำไขมันออกจากน้ำซุปโดยการตักออกด้วยช้อน เพิ่มน้ำแข็ง หรือใช้กระดาษเช็ดไขมันที่ลอยอยู่ด้านบน
ใส่เนื้อไก่ เครื่องปรุงรส และผักลงในน้ำซุป ต้มจนเดือด ลดไฟ และทำอาหารต่อไปอีก 15-20 นาที จนกว่าแครอทจะสุกแต่ยังกรอบ
ใส่บะหมี่และต้มโดยไม่ปิดฝาประมาณ 6-7 นาที คนเป็นระยะเพื่อป้องกันบะหมี่ติดกัน
ตักซุปลงในชามและเสิร์ฟทันที
แช่เย็นหรือแช่แข็งของเหลือภายใน 2 ชั่วโมง ใช้ซุปที่แช่เย็นภายใน 2 วัน เมื่อทำให้ร้อนใหม่ ให้ต้มจนเดือด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
276
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับกลิ่นหอมมากขึ้น ให้ใส่ใบกระวานลงในน้ำซุปขณะเคี่ยวไก่ใช้น้ำแข็งเพื่อให้ไขมันแข็งตัวเร็วสำหรับการกำจัดที่ง่ายขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าบะหมี่สุกแบบอัลเดนเต้สำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดซุปที่เหลือสามารถแช่แข็งในภาชนะแยกสำหรับเตรียมอาหารได้ง่าย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล