CookPal AI
recipe image

ซุปไก่บะหมี่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 170 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้อไก่ 3 ปอนด์ ไม่ต้องมีหนัง
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
    • ไทม์หรือเสจ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่น
    • ขึ้นฉ่าย 1 ถ้วย หั่น
    • 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 3 หัว หั่นเป็นแผ่นบาง
  • ธัญพืช

    • บะหมี่ไข่แห้ง 4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่ชิ้นไก่ลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำจนท่วม ปิดฝา ต้มจนเดือด ลดไฟ และเคี่ยวประมาณ 2-3 ชั่วโมง

2

หลังการปรุงให้ปล่อยไก่ให้เย็นประมาณ 10-15 นาที จากนั้นแยกกระดูกออกจากเนื้อและฉีกเนื้อเป็นชิ้นเล็กๆ

3

นำไขมันออกจากน้ำซุปโดยการตักออกด้วยช้อน เพิ่มน้ำแข็ง หรือใช้กระดาษเช็ดไขมันที่ลอยอยู่ด้านบน

4

ใส่เนื้อไก่ เครื่องปรุงรส และผักลงในน้ำซุป ต้มจนเดือด ลดไฟ และทำอาหารต่อไปอีก 15-20 นาที จนกว่าแครอทจะสุกแต่ยังกรอบ

5

ใส่บะหมี่และต้มโดยไม่ปิดฝาประมาณ 6-7 นาที คนเป็นระยะเพื่อป้องกันบะหมี่ติดกัน

6

ตักซุปลงในชามและเสิร์ฟทันที

7

แช่เย็นหรือแช่แข็งของเหลือภายใน 2 ชั่วโมง ใช้ซุปที่แช่เย็นภายใน 2 วัน เมื่อทำให้ร้อนใหม่ ให้ต้มจนเดือด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

276

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับกลิ่นหอมมากขึ้น ให้ใส่ใบกระวานลงในน้ำซุปขณะเคี่ยวไก่ใช้น้ำแข็งเพื่อให้ไขมันแข็งตัวเร็วสำหรับการกำจัดที่ง่ายขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าบะหมี่สุกแบบอัลเดนเต้สำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดซุปที่เหลือสามารถแช่แข็งในภาชนะแยกสำหรับเตรียมอาหารได้ง่าย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล