
ซุปไก่บะหมี่ไข่
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $20
ซุปไก่บะหมี่ไข่
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 ไก่ทั้งตัว (3 1/2 ปอนด์) หั่นเป็น 8 ชิ้น
- น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 4 กระป๋อง (ขนาด 16 ออนซ์)
- 🥕 แครอทขนาดกลาง 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง
- 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น หั่นแว่น
- 🧅 หอมหัวใหญ่สับละเอียด ½ ถ้วย
- บะหมี่ไข่แห้ง 1 ห่อ (ขนาด 8 ออนซ์)
- ผักชีสดสับละเอียด ½ ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
ใส่ไก่ลงในหม้อดัตช์; เทน้ำซุปลงไปแล้วต้มจนเดือดบนไฟแรงปานกลาง ลดความร้อนลง ปิดฝาบางส่วน และเคี่ยวจนกว่าเนื้อไก่จะไม่มีสีชมพูที่กระดูกและน้ำใสสะอาด โดยใช้เวลาประมาณ 20 นาที
ใช้ที่คีบย้ายไก่ไปไว้ในชามใบใหญ่ พักไก่และน้ำซุปให้เย็นลงเล็กน้อย ประมาณ 10 นาที
นำหนังและกระดูกออกจากไก่ที่เย็นแล้วออก หั่นเนื้อเป็นชิ้นขนาดคำ ตักไขมันที่ลอยอยู่บนน้ำซุปออกแล้วทิ้ง
นำน้ำซุปไก่กลับไปเคี่ยวใหม่ ใส่แครอท ขึ้นฉ่าย และหอมหัวใหญ่ลงไป เคี่ยวจนผักนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 8 นาที
คนผสมไก่ บะหมี่ไข่ ผักชี และน้ำมะนาว เคี่ยวจนบะหมี่นุ่ม ประมาณ 5 นาที
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
335
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าไก่ได้รับการปรุงจนถึงอุณหภูมิภายในที่เหมาะสมผักชีสดเพิ่มรสชาติสดชื่น ใช้อย่างเยอะเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมทำล่วงหน้าและแช่เย็นหรือแช่แข็งสำหรับมื้ออาหารในคืนวันทำงานบะหมี่ไข่สุกเร็ว - หลีกเลี่ยงการปรุงนานเกินไปเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส