CookPal AI
ซุปไก่บะหมี่ไข่

ซุปไก่บะหมี่ไข่

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 ไก่ทั้งตัว (3 1/2 ปอนด์) หั่นเป็น 8 ชิ้น
    • น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 4 กระป๋อง (ขนาด 16 ออนซ์)
    • 🥕 แครอทขนาดกลาง 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง
    • 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น หั่นแว่น
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับละเอียด ½ ถ้วย
    • บะหมี่ไข่แห้ง 1 ห่อ (ขนาด 8 ออนซ์)
    • ผักชีสดสับละเอียด ½ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ใส่ไก่ลงในหม้อดัตช์; เทน้ำซุปลงไปแล้วต้มจนเดือดบนไฟแรงปานกลาง ลดความร้อนลง ปิดฝาบางส่วน และเคี่ยวจนกว่าเนื้อไก่จะไม่มีสีชมพูที่กระดูกและน้ำใสสะอาด โดยใช้เวลาประมาณ 20 นาที

2

ใช้ที่คีบย้ายไก่ไปไว้ในชามใบใหญ่ พักไก่และน้ำซุปให้เย็นลงเล็กน้อย ประมาณ 10 นาที

3

นำหนังและกระดูกออกจากไก่ที่เย็นแล้วออก หั่นเนื้อเป็นชิ้นขนาดคำ ตักไขมันที่ลอยอยู่บนน้ำซุปออกแล้วทิ้ง

4

นำน้ำซุปไก่กลับไปเคี่ยวใหม่ ใส่แครอท ขึ้นฉ่าย และหอมหัวใหญ่ลงไป เคี่ยวจนผักนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 8 นาที

5

คนผสมไก่ บะหมี่ไข่ ผักชี และน้ำมะนาว เคี่ยวจนบะหมี่นุ่ม ประมาณ 5 นาที

6

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

335

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าไก่ได้รับการปรุงจนถึงอุณหภูมิภายในที่เหมาะสมผักชีสดเพิ่มรสชาติสดชื่น ใช้อย่างเยอะเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมทำล่วงหน้าและแช่เย็นหรือแช่แข็งสำหรับมื้ออาหารในคืนวันทำงานบะหมี่ไข่สุกเร็ว - หลีกเลี่ยงการปรุงนานเกินไปเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส